fobie a jak si s nimi poradit

Články kategorie fobie a jak si s nimi poradit
Úzkost a panická ataka
4.11. 2025 (Aktualizováno: 2.12. 2025)

Úzkost a panika nejsou nepřátelé. Je to jen tichý způsob, jak vám tělo říká: „Zpomal!“

Asi to znáte. Ráno vstáváte, opečováváte rodinu, zvládnete práci a všechny povinnosti. Navenek to vypadá, že jste „vyzenovaná“ a máte všechno pod kontrolou. Ale uvnitř? Srdce vám buší jako o závod, nemůžete se pořádně nadechnout, třesou se vám ruce a hlava je plná myšlenek, které nejdou zastavit. V noci nemůžete...

8.5. 2019 (Aktualizováno: 19.2. 2025)

NIKDY neříkej NIKDY aneb jak jsem se zbavila fobie z hadů

Už od malička miluju zvířata. Všechna. Tedy, skoro všechna. Mám panickou hrůzu z velkých pavouků a fobii z hadů. To jsou moje noční můry. Možná jsem v některém z minulých životů zemřela na uštknutí jedovatým hadem nebo pavoukem. Kdo ví… Jako dítě jsem měla to štěstí, že jsem mohla mezi zvířaty...