Možná se už týdny odhodláváte natočit své první video. Máte připravené téma, v hlavě text… ale jakmile zapnete kameru, špatně se vám dýchá, hlas se třese a v hlavě zní: „Nejsem dost dobrá, kdo by mě poslouchal?“Tento strach nevychází z vaší neschopnosti, ale z nezahojeného zranění vašeho vnitřního dítěte. A dokud...
Když jsme v psychické nepohodě, umělá inteligence dokáže nabídnout rychlou odpověď, připomenout dechová cvičení nebo doporučit pár afirmací. Ale co když slova nestačí? Co když je za slovy skryté ticho, které stroj neslyší? Lidská psychika potřebuje víc než databázi – potřebuje přijetí, empatii a prostor důvěry, kde se...
Možná jste už někdy slyšela pojem „vnitřní dítě„. Zní to trochu ezotericky, že? Jako něco, co si lidé představují při meditaci se svíčkou v ruce. Ale věřte mi – tohle malé dítě ve vás je velmi skutečné. A i když o něm nevíte, často řídí vaše pocity, emoce, rozhodnutí i to,...
Rituály jsou důležitou součástí života. Pomáhají nám oddělit minulost od současnosti a budoucnosti. V článku se dozvíte, proč jsou důležité.
„Už nevím, co mám dělat?! Hani, poraď/te mi co s tím? Jsem zoufalá a upadám do deprese. Cítím se tak osamělá!“ S takovými a podobnými větami a prosbami o pomoc se setkávám čím dál častěji. Slýchávám je od svých kamarádek, známých, ve vlaku od cizích lidí i od klientek v poradně, čtu je...
Většina lidí vnímá Velikonoce jako svátky, kdy si mohou odpočinout, pořádně se najíst, mají prodloužený víkend a lenoší anebo některé rodiny vyráží na hory, chaty, společně do přírody za pohybem. Říká se jim romanticky svátky jara a plodnosti. Dívka, aby takzvaně „neuschla“ a měla novou životní energii, by měla být...
Hana Randáková