RELAX A UVOLNĚNÍ
22. března 2026 od 17.15 do 19 hod.
v Ústí nad Labem, Horova 7
Cena: 350,- Kč
Živé setkání pro ženy i muže
Regulace stresu, hlubinná vizualizace a tibetské mísy
Máte někdy pocit, že jedete pořád dál…
ale Vaše tělo už dávno potřebuje zastavit a vydechnout?
Možná, že:
- jste dlouhodobě ve stresu,
- vaše hlava je přehlcená myšlenkami,
- cítíte silné napětí v těle a nevíte, jak se ho zbavit,
- večer jste vyčerpaná, ale stejně nedokážete vypnout.
Protože se tato témata velmi často objevují v terapiích s klienty, vytvořily jsme pro vás, s kolegyní Marcelou Poláčkovou, jemné živé setkání, které Vám pomůže vrátit se zpět do rovnováhy.
Co vás čeká?
1️⃣ SOMATICKÝ PŘÍSTUP K REGULACI STRESU
V první části se naučíte pomocí jednoduché techniky práce s tělem (Somatic experiencing):
✅ uvolnit nahromaděné napětí v těle,
✅ zklidnit nervový systém,
✅ vrátit tělo z režimu stresu do režimu bezpečí.
Tyto techniky jsou velmi jemné a zároveň překvapivě účinné.
Touto částí vás provede Marcela Poláčková.
2️⃣HLUBINNÁ VIZUALIZACE A ZVUK TIBETSKÝCH MÍS
Ve druhé části se pohodlně uložíte a necháte se provést hlubokou relaxací.
Na konci dojde k hlubokému uvolnění pomocí zvuku tibetských mís, jejich léčivé vibrace otevírají prostor pro propuštění všeho, co už neslouží. Tělo se dostává do stavu, který podporuje regeneraci, harmonizaci a návrat
k přirozené rovnováze organismu.
Touto částí vás provede Hanka Randáková.
Kdo jsme?
Průvodkyně, které pracují s tělem, emocemi a hlubinnou relaxací.
Spojujeme somatickou práci s nervovým systémem, terapeutické vedení a léčivý zvuk tibetských mís, aby vznikl bezpečný prostor pro uvolnění a regeneraci.
Hlubinná a regresní terapeutka, Bachovy esence na míru, terapeutka EFT, mentorka a průvodkyně žen na cestě k vyššímu sebevědomí, sebehodnotě a sebelásce.
Terapeutka Somatic experience, hlubinné přestrukturace, systemické konstelace, průvodkyně duševním zdravím a osobním rozvojem.
Kdo vás setkáním provede?
✏️ INFORMACE K SETKÁNÍ ✏️
📅 Datum konání: 22. března 2026 od 17:15 do 19:00 hod.
Místo: Ústí nad Labem, Horova 7, prostory Wholistic Life Centrum
Délka: přibližně 2 hodiny
Kapacita: omezená – už jen 14 míst
Cena: Kč 350,-
Pro větší pohodlí si vězměnte s sebou: pohodlné oblečení, karimatku/yogamatku, deku, teplé ponožky, případně polštářek pod hlavu.
✨ Dopřejte si večer, kdy nemusíte nic řešit.
Stačí přijít, nadechnout se… a nechat tělo znovu najít klid.
REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO
Abychom pro vás zachovaly bezpečné prostředí, POČET MÍST JE OMEZENÝ.
💛 Možná právě tento večer bude tím momentem, kdy si Vaše tělo konečně řekne:
„Tady je mi dobře.“
Už je přihlášeno
Často kladené otázky
Zaujala vás akce, ale máte nějaké otázky?
Neumím meditovat. Můžu i tak přijít?
Akce mě zajímá, ale nechci se s ničím svěřovat cizím lidem
Musím mít nějaké speciální - meditační oblečení?
Napadla vás nějaká další otázka nebo byste se chtěl/a objednat k Hance
na terapii či zakoupit Bachovy esence na míru? Napište mi..