TEST
Mám sklony k úzkosti a panické atace?
10 otázek, které vám vše vyjasní
Někdy si říkáme, že je to „jen stres"...
Ale tělo často ví víc, než naše hlava.
Tento krátký test pomáhá porozumět, jak moc je vaše tělo v napětí a jestli už volá po klidu. Ne po větší kontrole.
Nejde o diagnózu. Je to pozvání k jemnému zastavení a pravdivému pohledu dovnitř.
Možná se v tom poznáváte:
- Cítíte tlak, i když „by k tomu neměl být důvod“.
- Vaše tělo častokrát reaguje dřív než mysl (bušení srdce, svírání na hrudi, dušnost).
- Bojíte se, že jednou ztratíte nad sebou kontrolu.
- Vyhýbáte se některým situacím, abyste „něco nespustila“.
- Snažíte se být silná, i když je toho na vás moc.
- Jste unavená, ale nedokážete opravdu vypnout.
Co vám test přinese
- Pomůže vám pochopit, jak vaše tělo volá o pozornost
- Ukáže, jestli už je čas začít se sebou zacházet laskavěji
- Nabídne vám odpověď na otázku: „Je to ještě stres nebo už volání po podpoře?"
- Otevře dveře k jemnějším krokům jak zklidnit tělo i mysl.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete souhlas se zpracováním
osobních údajů, potřebným pro stažení testu zdarma.
